Awaken the self
Ananda in the Alps
10 - 14 settembre 2025
Worshop condotto par
Malati Mehrish
Responsabile dello yoga di Ananda sull´Himalaya
Dal 10 al 14 settembre 2025
L'obiettivo del ritiro di quest'anno è esplorare i chakra e liberare il potenziale sopito in questi centri energetici, che hanno un impatto sugli aspetti fisici, mentali, emotivi e spirituali del nostro essere.
Malati Mehrish pratica yoga da oltre due decenni. Si impegna a portare la scienza dello yoga nella vita per ottenere salute, armonia, positività e realizzazione. Ha studiato diversi corsi presso la Bihar School of Yoga e ha conseguito una laurea e un MBA in Marketing. Come terapeuta e insegnante di yoga, ha insegnato a gruppi, individui, scuole, sportivi, uomini d'affari, bambini, anziani e malati terminali. Ha organizzato programmi di yoga in tutto il Karnataka e ha compilato e pubblicato libri sullo yoga. Malati ha insegnato per cinque anni all'YTTC, dove ha trattato diverse materie come Shad Darshana, Tantra, Raja Yoga, Karma Yoga e Yoga Vidya. Ha inoltre completato diversi corsi presso la Bihar School of Yoga, come il Progressive Yoga Training, lo Yoga Teacher Training Programme e il Kriya Yoga Course.
CUCINA AYURVEDICA GOURMET
Chef Diwaker
Chef Esecutivo ed Esperto di cucina ayurvedica presso Ananda nell'Himalaya
Lo Chef Diwaker mette in primo piano la sua esperienza con cibi freschi e naturali con un'attenzione ai cereali integrali, frutta e verdura fresca, proteine magre, latticini a basso contenuto di grassi e la completa evitazione di aromi artificiali o conservanti.
Utilizzando antichi rituali alimentari ayurvedici come filosofia culinaria, lo Chef Diwakar e il suo team mirano a eliminare specifici squilibri nel corpo lavorando su più menu del benessere, mantenendo al contempo l'accento sulla fornitura di una dieta equilibrata, ricca di sapori!
Il pacchetto include
- Alloggio nella categoria di camera prenotata
- Colazione con prodotti biologici e locali
- Pasti ayurvedici gourmet preparati dallo Chef Diwaker Balodi, di Ananda nell'Himalaya
- Orientamento al programma e discussioni individuali per valutare la salute personale e lo stile di vita
- Ogni giorno include 4 ore di sessioni di workshop (dal Giorno 1 al Giorno 3), 2 ore al mattino e 2 ore alla sera
- Wifi gratuito in camera e nell'area dell'hotel
- Parcheggio gratuito in garage
- Accesso allo Shanti Spa by Pure Altitude
- Ferrovie di montagna e trasporti pubblici gratuiti nell'Alta Engadina
Cosa aspettarsi dal workshop:
- Pratica di asana, tecniche di respirazione e rilassamento e costruzione di una pratica generale che soddisfi le tue esigenze
- Impara a ridurre lo stress e a praticare l'arte della consapevolezza per adottare un approccio più obiettivo alla vita
- Comprendi la filosofia dietro gli insegnamenti yogici e la loro applicazione alla vita moderna
- Goditi pasti ayurvedici gourmet durante il tuo ritiro, preparati dallo Chef Diwaker Balodi, Chef Esecutivo di Ananda nell'Himalaya.
Termini e condizioni
- Il pacchetto può essere prenotato solo direttamente con l'hotel
- I pacchetti sono soggetti a disponibilità
- I pacchetti non possono essere combinati con altre promozioni o sconti
Nira Alpina
Fuga nelle Alpi
Rendi il tuo soggiorno al Nira Alpina ancora più speciale prenotando oggi uno dei nostri pacchetti o offerte. Dai pacchetti di yoga rilassanti alle offerte per soggiorni prolungati, abbiamo qualcosa per tutti.